Sağlık & Yaşam
Günlük sağlık ve yaşam takibinde kullanılan bilgilendirici hesaplamalar.
Hamilelik / Gebelik Hesaplama
Son adet tarihine göre tahmini gebelik haftasını ve doğum tarihini hesapla.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Boy ve çevre ölçülerinden yaklaşık vücut yağ oranını hesapla.
Bazal Metabolizma Hesaplama
Vücudunun dinlenme halinde harcadığı yaklaşık günlük enerjiyi hesapla.
İdeal Kilo Hesaplama
Boyuna göre genel yetişkin VKİ referans aralığındaki yaklaşık kilo aralığını gör.
Vücut Kitle Endeksi Hesaplama
Boy ve kilodan yetişkinler için yaklaşık VKİ değerini hesapla.
Kalori İhtiyacı Hesaplama
Yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre yaklaşık günlük enerji ihtiyacını hesapla.
Uyku Hesaplama
Uyku döngülerine göre yatma veya uyanma saatleri için pratik öneriler oluştur.
Bel Boy Oranı Hesaplama
Bel çevresinin boya oranını hesapla ve genel 0,5 tarama referansıyla karşılaştır.
Adet Tarihi Hesaplama
Son adet tarihi ve ortalama döngü uzunluğundan sonraki tahmini tarihleri hesapla.
Koşu Tempo Hesaplama
Mesafe ve süreden kilometre başına tempo, hız ve tahmini yarış sürelerini hesapla.
Makro Hesaplama
Kalori hedefini karbonhidrat, protein ve yağ yüzdelerine göre grama dönüştür.
Nabız Bölgeleri Hesaplama
Yaşa göre tahmini maksimum nabız ve egzersiz nabız bölgelerini hesapla.
Protein İhtiyacı Hesaplama
Kilo ve aktivite profiline göre yaklaşık günlük protein aralığını hesapla.
Su İhtiyacı Hesaplama
Kilo üzerinden günlük sıvı ihtiyacı için yaklaşık litre aralığını hesapla.
Yumurtlama / Ovulasyon Hesaplama
Döngü bilgilerine göre yaklaşık ovulasyon günü ve verimli dönem aralığını tahmin et.
1RM Tekrar Maksimum Hesaplama
Ağırlık ve tekrar sayısından yaklaşık tek tekrar maksimumunu hesapla.
Vücut Yüzey Alanı (BSA) Hesaplama
Boy ve kilodan Mosteller formülüyle yaklaşık vücut yüzey alanını hesapla.